我是写了一个shell脚本，直接执行脚本就行，脚本中的内容如下：
#!/bin/bash
echo "start time : `date "+%F %H:%M:%S"`"
#多同步几次，比较保险
sync
sleep 3
sync
sleep 3
#清除buffer和cache中占用的内存
echo 3 > /proc/sys/vm/drop_caches
sleep 30
#恢复默认配置
echo 0 > /proc/sys/vm/drop_caches
echo "sync OK !"
定时将cache和buffer中占用内存的数据刷到磁盘中或者清理，使内存可用空间提升上来，避免内存被耗尽导致程序或机器崩溃。