按照这个教程：
http://jingyan.baidu.com/article/eae07827856ac21fed54856f.html
安装。
会出现问题：“VT-x is disabled in the BIOS for both all CPU modes ”
这个问题是cpu没有开启虚拟化技术。解决办法：
1. 重启，进入bios
2. 进入高级，cpu配置，找到Intel Virtualization Technology（VT-x）英特尔虚拟化技术选项，开启。
设置好共享以后，每次重新启动virtualbox，都要选择device->shared folders...重新添加共享文件夹，才能实现共享。
共享剪贴板：
点击VirtualBox的“设备”菜单，然后点击“共享粘贴板”，再点击“双向”