http://www.cnblogs.com/q149072205/p/4380944.html

1.先把数据库设置为简单模式（右击数据库名->点'属性'->点'选项'->恢复模式改成'简单'->点'确定'按钮,
2.再执行下面的语句(或者右击数据库点'任务'->'收缩'->'文件'，文件件类型选'日志'，再点'确定'按钮)

use [dbname]

checkpoint

DBCC SHRINKDATABASE([dbname])

GO