public static void main(String[] args) {
        int j = 3;  
        for (int i = 0; i < 5; i++) {  
            if (i == j)  {  
                return;  
            }  
            System.out.println("i = " + i);  
        }  
 
    System.out.println("循环结束"); 
 
 }

执行的结果是

i = 0
i = 1
i = 2

----------------------------------------------------当if里的语句是continue时执行的结果是----------------------------------------------------

i = 0
i = 1
i = 2
i = 4
循环结束

-------------------------------------------------------------------当if里的语句是break时执行的结果是-------------------------------------

i = 0
i = 1
i = 2
循环结束

break是跳出当前循环就是最近的一次循环，继续执行外循环，

continue是指结束本次循环，这次循环后边的不执行了，继续最内层循环的循环

break是跳到了外层循环，

return则终止该方法，后边的都不执行了。
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原文链接：https://blog.csdn.net/m0_38101105/article/details/78590435

C#中break 和 continue 和 return在if语句和for循环中的区别