在服务器上，用SQL Server Management Studio (SSMS)可以更加快速的备份数据库，备份出来的文件为bak格式。
1. 操作步骤
(1) 备份
① 打开下面的软件
② 选择某数据库右击，TasksàBack Up…
③ 没有要求不要点击add进行添加备份，否则还原的时候会出现问题。入股要修改备份位置，保证只有一个备份文件。（本文写于2021-5-11）
④ 点击欧克，去文件夹中确认是否备份成功。
(2) 还原
建议可以把已经有的数据库改名或删除，然后进行以下操作。
① 选择新建数据库，在弹出框中参考以前数据库的配置进行配置并保存。
② 右击选择还原数据库
③ General选择Device，add这个bak文件的目录
④ 点击Option，按照下图选择（默认的不是这样的，注意一下）
⑤ 点击ok，等待弹出这个界面
⑥ 查看数据库是否已经还原
⑦ 还原成功