初次安装pip后执行安装升级一般不会有问题，但是国外的镜像源下载升级由于网速过慢会进行报错，提示需要升级 pip 或者下载速度很慢最后直接报了错如下图：

 

 这个时候只需要修改镜像源即可，建议修改为永久镜像源：

一、在windows环境下修改pip镜像源的方法(以python3.10为例)

(1):在windows文件管理器中,输入 %APPDATA%


(2):会定位到一个新的目录下，在该目录下新建pip文件夹，然后到pip文件夹里面去新建个pip.ini文件

(3):在新建的pip.ini文件中输入以下内容（搞定文件路径："C:\Users\Administrator\AppData\Roaming\pip\pip.ini"）

[global]
timeout = 6000
index-url = http://pypi.douban.com/simple
trusted-host = pypi.douban.com

同理也可以修改为阿里镜像源也是用的比较多的一个；可以百度搜索一下