这两天开始阅读《暗时间》，里面提到了专注的例子，我不仅感到自己在专注上确实缺少了些。文中提到了，专注的人，会将问题无时无刻的重现在脑海中，并无时无刻的在思考所专注的问题。
对我来说，目前简单来看，内部干扰过于多，为此我准备开始如下内容：
- 将所有待办事情都记录在笔记本(或类似手机软件)中，脑袋里仅仅只维护单一事件
- 为每件事情进行分类和组合，并标记时间
- 像电脑一样把大事情或任务分割为多个时间块，每天定时定量完成
之所以要这么做的原因很简单，让大脑脱离对任务的调度的依赖，让大脑拜托无时无刻乱发alert的干扰信息，把任务管理的事情交给笔记本或类似软件管理，从而让大脑不再需要记忆自己需要在将来某个时刻需要干什么，也就能减少不必要的 alert 信息。