• 首先使用ssh连接远程主机
  ssh -p 22 stu@58.199.160.247
• 从服务器上下载文件
  scp username@servername:/path/filename /Users/mac/Desktop
scp root@123.207.170.40:/root/test.txt /Users/mac/Desktop
• 上传本地文件到服务器
  scp /path/filename username@servername:/path
scp /Users/mac/Desktop/test.txt root@123.207.170.40:/root/

参考

MAC本机与远程服务器实现文件上传下载