USB设置成3.0
将USB设置成连接前台虚拟机
将U盘设置成硬盘
重开VMWARE
打开电源时进入固件
选用U盘对应的HARD,移动到最前
保存BIOS
启动进入大白菜
分区及格式化/MBR分区，两个盘
开始还原
还原后自动重启
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