1、打开原图素材，点动作面板，点面板下面的新建按钮新建一个动作，名称自定。再点击记录按钮，这是你的所有操作将被记录下来。
2、新建一个图层得到“图层1”，然后填充黑色。
3、执行：滤镜 > 杂色 > 添加杂色，勾选单色，参数设置如下图。
4、执行：滤镜 > 模糊 > 动感模糊，角度和距离可以自行设定，不同的数值可以产生不同的效果。
5、执行：图像 > 调整 > 亮度/对比度，参数设置如下图。
6、把图层1图层混合模式改为“滤色”，点动作面板下面的停止按钮，动作记录完成。
7、再点动作面板下面的播放按钮两次，得到另外两个图层。
8、下面开始动画编辑，点工具面板下面的IR按钮进入IR操作，在动画控制面板中新建帧，如下图。
9、共新建3个帧，每一帧对应的图层如下图。
10、最后预览一下效果，可以自行设置每一帧的时间长短，动画看上去流畅即可。然后导出为GIF动画格式即可。