== 比较的是两个对象的索引是否相同；

equal 比较的是两个对象内容是否相同；

int a = 1;
long b = 1L;
a==b? 答案是 对；因为a和b指向的索引地址相同。

再例如

String a = "aaa";
String b = "aaa";
a==b? 答案是错，因为a和b指向的索引地址不同。
a.equal(b)? 答案是对，equal比较的是a和b的内容。