先关闭正在运行的mysql。
网上搜了方法，发现需要执行mysqld-nt --skip-grant-tables，但是我的mysql并没有mysqld-nt这么一个执行文件，后来才知道windows nt 2000 2003 xp下的程序，win7下直接用mysqld是一样的，然后新开一个cmd界面，输入mysql，然后update一下密码。
另外如果手动无法启动MySQL服务，并报了terminated unexpected的错误，需要到appData里面把Mysql目录下的data给删掉。具体原因还不清楚。
我因为无法删除这的文件，就去重启了一下。
但是重启之后为什么新设置的密码又不能用了就不清楚了。