一般来说，linux服务器大多是通过ssh客户端来进行远程的登陆和管理的，使用ssh登陆linux主机以后，如何能够快速的和本地机器进行文件的交互呢，也就是上传和下载文件到服务器和本地；
   与ssh有关的两个命令可以提供很方便的操作：
   sz：将选定的文件发送（send）到本地机器
   rz：运行该命令会弹出一个文件选择窗口，从本地选择文件上传到服务器(receive)

rz，sz是便是Linux/Unix同Windows进行ZModem文件传输的命令行工具

windows端需要支持ZModem的telnet/ssh客户端（比如SecureCRT）

运行命令rz，即是接收文件，SecureCRT就会弹出文件选择对话框，选好文件之后关闭对话框，文件就会上传到当前目录

运行命令sz file1 file2就是发文件到windows上（保存的目录是可以配置） 比ftp命令方便多了，而且服务器不用再开FTP服务了

在SecureCRT设置一下上传和下载的默认目录
options–>session options–>file transfer 下可以设置上传和下载的目录

剩下的你只要在用SecureCRT登陆linux终端的时候：
发送文件到客户端：sz filename
zmodem接收可以自行启动.
从客户端上传文件到linux服务端：
只要服务端执行 : rz
然后在 SecureCRT 里选文件发送,协议 zmodem

rz –y    覆盖上传文件

http://www.cppblog.com/zdhsoft/archive/2011/02/23/140499.aspx