在Debian系统中，测网速的指令主要有以下几种方法：

• 使用speedtest-cli工具：

speedtest-cli是一个常用的网络速度测试工具，可以通过命令行进行安装和运行。首先，需要安装speedtest-cli：

sudo apt-get update
sudo apt-get install speedtest-cli

安装完成后，运行以下命令进行网速测试：

speedtest-cli

这将自动选择最近的测试服务器进行下载和上传速度测试，并显示结果。

• 查看实时网速：

Debian系统中，可以使用sar命令来查看实时的网络速度。首先，确保安装了sysstat包，然后使用以下命令：

sar -n DEV 1 100

这个命令会每秒统计并显示一次网络设备的流量情况，统计100次后停止。

另外，还可以使用nload、nethogs等工具来查看实时的网络速度，这些工具提供了图形化的界面，可以更方便地查看每个网络接口的流量情况。