1、找到mysql的my.conf配置文件加入下面配置

#忽略验证
skip-grant-tables

2、重启mysql

sudo systemctl restart mysql

3、连接mysql便可以直接连接

4、修改密码

#选中mysql数据库
use mysql
#修改密码 这个可以根据你想修改的用户选择性修改 看你自己吧
update user set password=password('Xuan5201314) where user="root";

5、刷新权限，这步很重要

flush privileges;

6、删除my.conf的刚才所加的skip-grant-tables

7、重启mysql接下来就行了

sudo systemctl restart mysql

8、遇到困难可以评论（有信必回）小轩微信17382121839

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