在目录下创建一个文件来备份sql

mysqldump -uroot -p '数据库名称'> 到 目录下创建的备份文件

然后输入密码  OK。

还原wordpress

mysqldump -uroot -p '数据库名称'< 目录下WordPress的备份文件

接上一步

重新设置数据库名字 与 用户

最后刷新网页 OK。