之前加了索引，但效果不大
SET STATISTICS TIME ON --执行时间
SET STATISTICS IO ON --IO读取
DBCC DROPCLEANBUFFERS --清除缓冲区
DBCC FREEPROCCACHE --删除计划高速缓存中的元素
清了缓存后超慢，然后看建议，发现之前加的少了个INCLUDE，加上之前超快了。
CREATE NONCLUSTERED INDEX [索引名]
ON [dbo].[对应表名] ([要加索引的列名])
INCLUDE (查询要用到的列名)
GO