首先，去http://gnome-look.org/找到需要的主题，然后手动安装或者用下载到的主题包里的脚本安装

手动安装对应路径如下：

鼠标，图标主题解压放置：~/.icons或/usr/share/icons
gtk，窗口主题放置：~/.themes或/usr/share/themes
gnome shell主题放置： /usr/share/gnome-shell/theme

安装完成后用gnom-tweak-tool配置即可

如果感觉仅仅顶部panel黑乎乎的不好看想单独改的话，修改默认主题样式文件
/usr/share/gnome-shell/theme/gnome-shell.css

#panel {
/*background-color: black;*/
background-color: rgba(0,0,0,0.7); 把默认的black修改成这种样式即可，最后的一个小数是透明度，看自己需要，
font-weight: bold;
height: 1.86em;
}