栈就是堆栈，因为堆和堆栈这样说太拗口了，搞得像绕口令，所以有些时候就把堆栈简称为栈。堆和栈，你看这又多舒服。

但无论什么时候，堆栈都不等于堆和栈，必须说，堆和栈或者堆和堆栈。

有人说：“C#的所有值类型与对象的引用是保存在栈中的，而所有的对象实例是保存在堆中的。”正确吗？

不完全正确。

应该说值类型变量和引用类型变量是保存在栈里面的。而值类型变量保存值类型实例的值，引用类型变量保存引用类型实例的引用。

平时一个对象本身就包含有值类型和对象的实例，它们又是如何保存的？

这个就要分清楚字段和变量的概念了。

一般来说可以这样讲，在类里面声明的，是字段，在方法里面声明的，是变量。
字段有访问修饰符（public/private/protected/internal），变量没有。

字段和变量虽然用起来差不多，但实际上有很大的区别。

变量永远是储存在栈里面的。

字段跟随类的实例走。

如：
class ClassA
{
  int i;//字段
}

Class a = new ClassA();
Class b = new ClassA();

现在其实有了两个i，a.i和b.i。

要储存一个类的实例，实际上只要把这个类所有的字段存下来就够了。所以说类的实例存在哪里，字段就存在了哪里。

对于值类型的类，类的实例储存在变量里面，也就是类的实例跟随变量储存在栈上。
对于引用类型的类，类的实例储存在托管堆上。

如
struct StructA
{
  int i;
}

StructA a = new StructA();
这个时候，a这个变量保存了StructA这个类的一个实例，也就是保存了他所有的字段。

StructA b = a;
这个时候出现了两个StructA实例，分别保存在a和b内，StructA的所有字段会被拷贝一份，也就是说现在已经有了两个i，a.i和b.i

你自己可以推一下class的情况，看看是不是真的理解了。

来源仅供学习： http://bbs.csdn.net/topics/90039021