1.下载安装JDK（java 开发套件），天空软件站下载http://www.skycn.com/soft/3116.html（或 到java官网下载），下载后双击安装即可。

2.下载android SDK（android软件开发套件）,下载地址：http://dl.google.com/android/installer_r14- windows.exe。下载后双击到某一文件夹即可，比如D:\Software\Programming\android-sdk-windows。

3.进入安装后后的SDK文件夹，双击运行SDK manger.exe

（其实这个SDK并不包含任何一个版本的android的API和系统镜像，只是包含了一些方便我们下载安装的工具。）
然后安装android 4.0的platform和系统镜像，只需要选中红色部分：

等待下载，可能要几十分钟甚至更长时间。下载完成后，点击菜单栏tools，再点mange AVDs，然后点New，进入新建AVD（AVD=Android virtual Device,安卓虚拟设备，就是模拟器）的窗口，Name随便起一个，不要有空格。
Target选择Android 4.0-Level 14，SD card大小设置为256M即可。然后点击Create AVD。

成功后，找到新创建的AVD，点击Start即可。