1.打开MySQL目录下的my.ini文件，在文件的最后添加一行“skip-grant-tables”（免密码登录），保存并关闭文件，重启MySQL服务。

2.通过命令行进入MySQL的BIN目录，输入“mysql -u root -p”(不输入密码)，回车即可进入数据库。

3.执行“use mysql;”，使用mysql数据库。

4。修改密码：执行“ update MySQL.user set authentication_string=password('root') where user='root'”（新安装的MySQL5.7数据库下已经没有password这个字段了，password字段改成了authentication_string）。

5.打开MySQL目录下的my.ini文件，删除最后一行的“skip-grant-tables”，保存并关闭文件。重启MySQL服务，在命令行中输入“mysql -u root -p    root”，即可成功连接数据库。

接着登录SQLyog时又出现错误，错误号码1862：your password has expired。解决方法通过命令行进入数据库输入
mysql> SET PASSWORD = PASSWORD('root');  问题解决。