先解释两个概念。

等待池：假设一个线程A调用了某个对象的wait()方法，线程A就会释放该对象的锁后，进入到了该对象的等待池，等待池中的线程不会去竞争该对象的锁。
锁池：只有获取了对象的锁，线程才能执行对象的 synchronized 代码，对象的锁每次只有一个线程可以获得，其他线程只能在锁池中等待
区别：

notify() 方法随机唤醒对象的等待池中的一个线程，进入锁池；notifyAll() 唤醒对象的等待池中的所有线程，进入锁池。