第一种: 
Map map = new HashMap(); 
Iterator iter = map.entrySet().iterator(); 
while (iter.hasNext()) { 
    Map.Entry entry = (Map.Entry) iter.next(); 
    Object key = entry.getKey(); 
    Object val = entry.getValue(); 
} 
效率高,以后一定要使用此种方式！ 
第二种: 
Map map = new HashMap(); 
Iterator iter = map.keySet().iterator(); 
while (iter.hasNext()) { 
    Object key = iter.next(); 
    Object val = map.get(key); 
} 
效率低,以后尽量少使用！

例： 
HashMap的遍历有两种常用的方法，那就是使用keyset及entryset来进行遍历，但两者的遍历速度是有差别的，下面请看实例：

public class HashMapTest { 
public static void main(String[] args) ...{ 
  HashMap hashmap = new HashMap(); 
  for (int i = 0; i < 1000; i ) ...{ 
   hashmap.put("" i, "thanks"); 
  }

long bs = Calendar.getInstance().getTimeInMillis(); 
  Iterator iterator = hashmap.keySet().iterator();   
  while (iterator.hasNext()) ...{    
   System.out.print(hashmap.get(iterator.next())); 
  } 
  System.out.println(); 
  System.out.println(Calendar.getInstance().getTimeInMillis() - bs); 
  listHashMap(); 
}

public static void listHashMap() ...{ 
  java.util.HashMap hashmap = new java.util.HashMap(); 
  for (int i = 0; i < 1000; i ) ...{ 
   hashmap.put("" i, "thanks"); 
  } 
  long bs = Calendar.getInstance().getTimeInMillis();   
  java.util.Iterator it = hashmap.entrySet().iterator(); 
  while (it.hasNext()) ...{ 
   java.util.Map.Entry entry = (java.util.Map.Entry) it.next(); 
   // entry.getKey() 返回与此项对应的键 
   // entry.getValue() 返回与此项对应的值 
   System.out.print(entry.getValue()); 
  } 
  System.out.println(); 
  System.out.println(Calendar.getInstance().getTimeInMillis() - bs); 
} 
}

对于keySet其实是遍历了2次，一次是转为iterator，一次就从hashmap中取出key所对于的value。而entryset只是遍历了第一次，他把key和value都放到了entry中，所以就快了。