第一步：安装git软件
方法：百度git
点击下载，然后双击安装，一直点下一步即可。
第二步：设置用户名和邮箱
方法：在桌面上点鼠标右键，选择Git Bash，然后分别运行命令
git config --global user.name "username"
git config --global user.email "Email-address"
把username替换成自己在gitlab上的用户名 Email-address替换成注册的邮箱账号
第三步：获取gitlab ssh
方法：进入gitlab首页，点击右上角倒数第二个图标（是个小人）
然后选择左边的SSH Keys菜单
点击add SSH key按钮
点击the SSH help page链接，会出现生成SSH key的帮助信息
复制第一条命令，以同样的方式打开Git Bash，执行第一条命令
ssh-keygen -t rsa -C "Email-address"
会出现下图情况：
上面提示了生成的ssh key存放的地址，打开相应文件夹，有如下三个文件
打开id_rsa.pub,复制文件内容，到Add an SSH Key的key文本框内，应该会自动生成title。SSH key添加成功。
第四步：添加工程
点击自己的头像回到自己的首页，在页面右上角有如下New Project按钮
点击按钮，输入自己的工程名，这里以HibernateDemo为例，还可以添加项目说明，和项目是私有的还是公开的，私有的可以添加项目的用户和权限，这里设置为私有的。
设置完毕后点击create project按钮，项目创建成功。
第五步：添加项目文件
进入本地资源管理器中项目的根目录如图：
在根目录中点击鼠标右键，选择Git Init here，文件夹中会出现.git文件夹，如果没有，设置文件夹选项中的显示隐藏文件夹。
然后再点击鼠标右键，选择Git Gui，出现如下界面：
点击缓存改动，然后点击提交，项目文件已经提交到Git仓库，但是并没有上传到我们的gitlib服务器。
选择远端->上传，出现如下界面：
在Arbitrary location地址栏里，输入我们的项目地址，即在我们创建项目成功的页面上方：
复制改地址到Arbitrary locatio栏里，然后点击上传。
上传成功后，我们的项目已经在服务器上了。
以后每次项目改动，重复项目提交的过程，先缓存，不用提交，直接上传，就会备份到gitlib服务器上。同时也可以找到以前的版本，可以恢复旧版本