国际普遍采用的判断方法是通过计算体格指数（BM1）来衡量。

肥胖程度计算公式BM1法
体重指数 体重(公斤） 除 身高（米）的平方kg/m2
正常体重 体重指数=18-25
超重 体重指数=25-30
轻度肥胖 体重指数＞30
中度肥胖 体重指数＞35
重度肥胖 体重指数＞40

 

标准体重公式计算：

男子：
标准体重（公斤数）=身高（厘米数）-100-（身高-150）÷4
女子：
标准体重（公斤数）=身高（厘米数）-100-（身高-150）÷2
肥胖症一般分为三度：
A.体重超过标准体重的20-30%为轻度,
B.超过30-40%为中度,
C.超过40%以上为重度,

肥胖度的计算：

肥胖度= 实际体重-按身高计算的标准体重 ×100%

举个例子：

例如：一位中年女子，身高160厘米，体重75公斤，则其： 
标准体重=160-105=55（公斤） 
肥胖度=（75-55）÷55×100%=36.3% 
根据上述规定,凡超过标准体重的30-40%中度肥胖,则此人属于中度肥胖者。

 

网上参考资料：

测量标准体重的计算公式
较普遍采用的计算方法有两种：
一种是：

成年:〔身高(cm)-100〕×0.9=标准体重(kg)

另一种是：

男性:身高(cm)-105=标准体重(kg)
女性:身高(cm)-100=标准体重(kg)

另外，最近军事科学院还推出一计算中国人理想体重的方法：

北方人理想体重=(身高cm-150)×0.6+50(kg)
南方人理想体重=(身高cm-150)×0.6+48(kg)

这一计算方法，似乎比较适合南北地区中国人。

 

什么是中心性肥胖？

一般用腰围来反映中心性肥胖，男性腰围不应大于85cm(相当于2尺6寸)，女性腰围不应大于80cm(相当于2尺4寸)。

 

医学上检测肥胖三部曲：

1、计算身体质量指数，简称BMI。

BMI=体重（kg）/身高（m）2，

8.5-24，则属于正常水平；

若在24-28或29的，则为超重；

若超过28或29的，就属于是肥胖，这时候就应该引起人们的关注了。

2、测量腰围和腰臀围百分比。在腰围方面，腰围是反映脂肪总量和脂肪分布的综合指标，

若成年男性超过90cm，成年女性超过80cm，则可能存在中心性肥胖。

腰臀比若成年男性超过1，成年女性超过0.85，则被定义为腹部脂肪堆积，即高度警惕中心性肥胖。

计量体脂百分比，即计量身体中脂肪的含量。

3、一般来说，成年男性的体脂百分比超过20%为轻度肥胖，超过25%为中度肥胖，超过30%及以上为重度肥胖；

而成年女性的体脂百分比超过30%为轻度肥胖，超过35%为中度肥胖，40%及以上为重度肥胖。