plsql导入.sql和.dmp文件时，会经常用到，对于初学者来说可能没有那么简单，毕竟oracle数据库比较麻烦。
下面是我自己导入.sql和.dmp文件的步骤。
1.导入.sql文件（sql文件是表结构文件，不包含数据）

工具->导入表

2.->sql插入

关于可执行文件，该文件位置在oracle的安装位置下
我的是：F:\app\Administrator\product\11.2.0\dbhome_1\BIN\sqlplus.exe
3.->oracle插入，现在.bmp文件（.bmp文件是含有数据的储存文件）

注意：不要勾选“显示”，否则导入表没有数据
可执行文件与第二步的位置一样，
我的是F:\app\Administrator\product\11.2.0\dbhome_1\BIN\imp.exe
无论导入到出，都需要选择可执行文件，导出.dmp文件需要exp.exe可执行文件。
4.查看日志，可以看到导入.bmp文件成功

5.查询数据，测试，成功。

总结一下
1.导入.sql文件需要sqlplus.exe，导入.bpm文件需要imp.exe，导出.sql直接导出，导出.bmp文件需要exp.exe。
2.我曾试过直接导入.bmp文件，后来发现并没有数据。
3.oracle导入时没有勾选“显示”的时候，也没有数据。

数据泵的导入导出

1.导入数据泵

(1)sys用户查看 select * from dba_directories

(2)创建目录：

create or replace directory DATA_PUMP_DIR as 'D:\oracle12c\admin\oracle12c\dpdump';

(3) 将数据文件拷贝到该目录下：

(4) cmd 执行以下命令：

impdp username/password@127.0.0.1/oracle12C SCHEMAS=DAMS remap_tablespace=DAMS:username remap_schema=DAMS:username  directory=DATA_PUMP_DIR dumpfile=1.dams22_tables.DMP LOGFILE=dams_20181226.log table_exists_action=replace transform=segment_attributes:n

2.导出数据泵

expdp 用户名/密码@127.0.0.1/oracle12C directory=DATA_PUMP_DIR  dumpfile=dams_20181112.dmp  rec_loss version=导入数据库的版本号

如果大家有什么更好的方法，欢迎留言。