方法一  
在for-each循环中使用entries来遍历这是最常见的并且在大多数情况下也是最可取的遍历方式。在键值都需要时使用。
注意：for-each循环在Java 5中被引入所以该方法只能应用于java 5或更高的版本中。                                                                                  如果你遍历的是一个空的map对象，for-each循环将抛出NullPointerException，因此在遍历前你总是应该检查空引用。

 Map<Integer, Integer> map = new HashMap<Integer, Integer>();

 for (Map.Entry<Integer, Integer> entry : map.entrySet())

 {

       System.out.println("Key = " + entry.getKey() + ", Value = " + entry.getValue());

 }  

方法二
通过键找值遍历（效率低）
作为方法一的替代，这个代码看上去更加干净；但实际上它相当慢且无效率。因为从键取值是耗时的操作（与方法一相比，在不同的Map实现中该方法慢了20%~200%）。如果你安装了FindBugs，它会做出检查并警告你关于哪些是低效率的遍历。所以尽量避免使用。

  for (Integer key : map.keySet())

  {

     Integer value = map.get(key);

     System.out.println("Key = " + key + ", Value = " + value);

  } 

方法三 （只遍历键或者值）
在for-each循环中遍历keys或values。
如果只需要map中的键或者值，你可以通过keySet或values来实现遍历，而不是用entrySet。
该方法比entrySet遍历在性能上稍好（快了10%），而且代码更加干净。

 //遍历map中的键

 for (Integer key : map.keySet())

 {

     System.out.println("Key = " + key);

 }

 //遍历map中的值

 for (Integer value : map.values())

 {

     System.out.println("Value = " + value);

 } 

方法四                                                                                                                                                                                     使用Iterator遍历                                                                                                                                                                       你也可以在keySet和values上应用同样的方法。该种方式看起来冗余却有其优点所在。首先，在老版本java中这是惟一遍历map的方式。                   另一个好处是，你可以在遍历时调用iterator.remove()来删除entries，另两个方法则不能。根据javadoc的说明，如果在for-each遍历中尝试使用此方法，结果是不可预测的。从性能方面看，该方法类同于for-each遍历（即方法二）的性能。

Map<Integer, Integer> map = new HashMap<Integer, Integer>();

Iterator<Map.Entry<Integer, Integer>> entries = map.entrySet().iterator();

while (entries.hasNext())

{

    Map.Entry<Integer, Integer> entry = entries.next();

        System.out.println("Key = " + entry.getKey() + ", Value = " + entry.getValue());

}

总结
如果仅需要键(keys)或值(values)使用方法三。如果你使用的语言版本低于java 5，或是打算在遍历时删除entries，必须使用方法四。否则使用方法一(键值都要)。