本人使用的MySQL5.5，其他版本未测试过。

方法一：

更改密码：

mysql -u root -p

Enter password：***

mysql>use mysql;  选择数据库

Database changed

mysql> UPDATE user SET password=PASSWORD("新密码") WHERE user='你的用户名';

mysql> FLUSH PRIVILEGES;　　刷新权限

mysql> quit;

更改用户名：

mysql -u root -p

Enter password：***

mysql> use mysql;  选择数据库

Database changed

mysql> update user set user="新用户名" where user="root";    将用户名为root的改为新用户名

mysql> flush privileges;    刷新权限

mysql> exit

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方法二：

1. 进入命令行窗口，停止MySQL服务

2. 输入mysqld --skip-grant-tables（此时当前的cmd窗口可能会没有反应，不要理会）

3. 重新打开一个cmd窗口并执行以下操作：

4. 打开任务管理器，结束mysql.exe，mysqld.exe进程

5. 重启MySQL服务（net start msyql）（如果提示MySQL启动不成功，则重置密码多半失败，可以重启Windows后重复以上操作）。

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综上，重置MySQL密码成功，可以通过以下方式测试：