刘玉栋谈杨瀚森NBA挑战仅需提升身体素质

近日中国篮球名宿刘玉栋就青岛男篮年轻中锋杨瀚森的NBA前景发表看法他认为这位十九岁的小将已经具备出色的技术和篮球智商但要想在更高水平的联赛立足必须进一步提升身体素质

刘玉栋作为中国篮球的标志性人物曾代表国家队在国际赛场上屡建奇功他对内线球员的培养和发展有着独到的见解在谈到杨瀚森时刘玉栋首先肯定了这位年轻人的天赋杨瀚森的基本功很扎实低位技术成熟策应能力在同龄人中尤为突出这些特质让他具备了走向国际舞台的基础

然而刘玉栋着重强调了身体素质的重要性NBA的对抗强度远超CBA无论是常规赛的漫长赛程还是季后赛的高强度对决都对球员的体能和力量提出极高要求目前杨瀚森的身体条件尚不足以应对这种级别的对抗他需要增加肌肉质量提升爆发力和耐力

刘玉栋以自身经验为例回忆起当年与欧美球员交锋的经历他说那时候我们最大的差距就是身体对方球员往往更强壮更快速即使技术不落下风身体对抗的劣势也会影响技术发挥如今国际篮球的身体要求更高杨瀚森必须正视这一挑战

对于如何提升身体素质刘玉栋提出了建议他认为首先需要科学的训练计划包括力量训练速度训练和柔韧性训练都要系统进行其次要注意饮食和休息保证充足的营养摄入和恢复时间最后还要在比赛中不断磨练通过实战检验训练成果

杨瀚森上赛季在CBA的表现可圈可点他场均能够贡献两双数据并多次在关键时刻展现大心脏这些表现也吸引了部分NBA球探的关注但刘玉栋提醒不要过早满足于现状CBA的成功只是第一步NBA的要求完全不同

刘玉栋还谈到心理调整的重要性年轻球员进入更高级别的联赛难免会遇到挫折如何保持信心调整心态同样关键他认为杨瀚森需要做好面对困难的准备可能一开始无法获得太多上场时间可能会遇到状态起伏这都是成长的一部分

回顾中国球员的NBA之路从姚明到易建联再到周琦每位球员都经历了艰难的适应过程姚明之所以能够取得成功除了身高和技术之外后天的刻苦训练提升身体素质也是重要原因刘玉栋希望杨瀚森能够借鉴前辈的经验少走弯路

目前杨瀚森正在随国家队集训通过与国际球队的交手他能够更直观地感受到身体对抗的差距这也为他接下来的训练提供了明确方向刘玉栋相信只要杨瀚森能够持之以恒地加强身体训练他的NBA梦想并不遥远

中国篮球需要更多能够站在国际舞台的球员杨瀚森作为新一代内线的代表承载着不少期望刘玉栋的建议既是对年轻球员的鞭策也是对中国篮球未来的思考只有正视差距补齐短板中国球员才能在世界最高篮球殿堂站稳脚跟

总之刘玉栋认为杨瀚森拥有光明的未来但通往NBA的道路需要一步一个脚印尤其是身体素质的提升必须放在首位这需要球员本人俱乐部和国家队的共同努力假以时日我们或许能在NBA赛场上看到这位中国内线的身影