07月31日讯 2025年泳联世锦赛，潘展乐在主项男子100米自由泳半决赛后排名第十，未能进入决赛。此时距离他巴黎奥运会破世界纪录夺冠，已经过去整整一年。央视《体坛零距离》专访潘展乐，潘展乐表示如果巴黎奥运会时是100分，现在只有20分。

01 潘展乐回顾巴黎夺冠后一年

回顾过去一年，潘展乐说：“只求每天训练自己不后悔，每场比赛也不要有遗憾；接受新事物，寻找新方向，未来继续出

02 潘展乐：奥运后状态只恢复两成

2024年11月，潘展乐跟随教练郑坤良在杭州开始恢复性训练。潘展乐说巴黎奥运会结束后，一直无法系统训练。

在游不动的时候，他会回想奥运夺冠时的场景来激励自己。郑坤良教练则表示潘展乐的体能和专项能力都下降了很多。被问及状态恢复情况，潘展乐说如果巴黎奥运会时是100分，现在只有20分。

郑教练坦言潘展乐达到顶峰后，再回到原地从基础开始，下一步的训练很难。

03 潘展乐：希望更少的人关注我

2024年12月，潘展乐在昆明海埂基地开始五周的高原训练。时隔一个月再次见到潘展乐，他起初有些回避《体坛零距离》的镜头。“我希望更少的人关注我，这样我才能回归正常人的生活。”潘展乐这样说。

被问及是否享受聚光灯、关注和掌声，潘展乐表示奥运夺冠那一刻其实很享受，但之后该怎么样还是怎么样。谈及下一步的目标，他说自己的人生才刚刚开始，目前就想放平心态继续训练，希望未来让自己和家人过上更高水平的生活。

潘展乐说现在感觉比赛就是一场游戏，挺享受的。被问及实现梦想后是否觉得可以歇一会儿，他说每次想歇的时候，身边的人都会告诉他时间不等人，马上要比赛了。潘展乐说巴黎夺冠后再参赛，更多的是跟自己比赛。

04 潘展乐：奥运会后曾失去目标

结束高原集训，潘展乐回到杭州备战2025年全国游泳冠军赛暨世锦赛选拔赛。再次面对《体坛零距离》的镜头，他说自己的计划是临近2028年奥运会时，再去接近自己的最好成绩；目前只要维持在47秒左右就够了。

不满21岁的潘展乐已经集奥运冠军、世锦赛冠军和世界纪录保持者于一身。然而，更多的关注、状态的下滑、伤病的困扰让年少成名的潘展乐有些迷茫，他坦言巴黎奥运会后感觉失去了目标，没有那么专注。

郑坤良教练表示，潘展乐已经是一个优秀、顶尖的运动员，成为伟大运动员应该是下一个目标。

05 潘展乐：我是训练型选手

2025年5月，全国游泳冠军赛在深圳举行，潘展乐邀请许久未见的父亲和外公到现场看他比赛。父亲潘建咸感觉儿子压力比以前大多了，对家人也是报喜不报忧，从不说累。他希望潘展乐减轻压力，健康完赛就可以。外公蒋捍东说外孙胖了，也长高了，更加成熟稳重。

全国游泳冠军赛，潘展乐参加了九个项目的比赛，全部获得冠军，主项100米自由泳决赛的夺冠成绩是47秒77。郑坤良觉得这个成绩基本达到预期，潘展乐则透露自己比赛当天发烧了，成绩已经出乎意料，本以为自己游不进48秒。

对比巴黎奥运会和即将开始的新加坡世锦赛，潘展乐觉得备战世锦赛压力更大、更紧张。他说对成绩没有预期，自己是训练型选手，只有训练好，才能在比赛中表现好。

06 潘展乐：默默努力惊艳众人

全国游泳冠军赛结束后，潘展乐在浙江宁波开始了三周的训练，备战世界泳联世锦赛，《体坛零距离》再次对他进行专访。即将以卫冕冠军身份迎来自己的第四届世锦赛，潘展乐说对手中能打破47秒的有五六个，自己“勉勉强强能追得上”他们。

他不会介意别人的评价，顺其自然，跟着自己的想法和目标走。被问及世锦赛目标，潘展乐说不会在大赛前给自己压力，有些事情放在心里就好，默默努力，惊艳所有人。如果没能惊艳的话，就当我没做过这件事。

潘展乐还表示原先只是专注比赛，参加了巴黎奥运会连铁塔都没见到；现在视野变宽了，想接受更多的新事物，否则哪怕成绩再好也会有遗憾。

07 潘展乐：不可能永远活在2024年那一天

7月27日，世界泳联世锦赛，潘展乐迎来了自己的第一个比赛项目——男子4x100米自由泳接力。最终，他携手队友获得第五名。赛后面对《体坛零距离》的镜头，潘展乐说过去一年最困难的就是回到原来的生活，做好自己。一年中体重最轻的时候，都比巴黎奥运会时重三到四公斤。

2024年7月31日，巴黎奥运会男子100米自由泳决赛，潘展乐夺冠并打破世界纪录；8月4日，他又跟队友一起获得男子4X100米混合泳接力金牌，在二十岁生日当天，收获了最好的礼物。

“我们不可能一辈子都活在2024年的这一天，每个人都在说走下领奖台一切从零开始，那我就不要把自己当成奥运冠军、世锦赛卫冕冠军，就把自己当成一个拼领奖台的选手就行了。”在《体坛零距离》节目结尾，潘展乐这样表示。他说目光会放长远，继续努力为国争光。